Dott. Antonio Farina

Laurea in Scienze Biologiche e Medicina e Chirurgia

Ciao sono Antonio, ho 69 anni e esercito la professione di medico chirurgo odontoiatra da 34 anni.

Mi è sempre stato a cuore il tema della prevenzione ma nonostante tutto le mie abitudini alimentari non erano molto corrette.

Il mio perCORSO inizia 1 anno fa, vengo a conoscenza del corso tramite una mia cugina, studio la materia ma soprattutto fin da subito metto in pratica i consigli e ottengo dei risultati straordinari: 

Ho ridotto la massa grassa del 12%, ho perso -9kg di peso e abbassato la mia pressione e il colesterolo.

Questi risultati mi hanno spinto a fare qualcosa in più non solo per me ma anche per la mia comunità, avviando un centro di educazione alimentare a Roseto Capo Spulico (CS). 

Nel settembre 2019 ho pubblicato un libro sulle corrette abitudini alimentari, che insieme al corso, hanno la finalità di portare il messaggio di una buona nutrizione, a più persone possibili. 

Coach. Adelaide Ballabio e Ivano Consonni

Coach Nutrizionale | 3 anni di esperienza nel settore

Ciao siamo Adelaide e Ivano (di 48 e 52 anni), siamo marito e moglie e abbiamo 3 figli.

Io Adelaide, vengo a conoscenza di questo perCORSO 3 anni fa, in un momento di stanchezza fisica, frequenti mal di testa e sovrappeso dopo le 3 gravidanze.

Frequento il perCORSO sulle corrette abitudini alimentari e il Fit (allenamento funzionale). Metto in pratica quanto appreso al Corso, cambiando le mie abitudini alimentari.
Ottengo degli ottimi risultati, perdo peso, sparisce il mal di testa e riacquisto energia.

Io Ivano, che ero sempre stanco e in leggero sovrappeso, vedendo i risultati di Adelaide, condivido lo stesso percorso.

In poco tempo, perdo i kg in eccesso e mi sento subito molto energico, affrontando la giornata lavorativa in modo sereno.

Cambiano le abitudini alimentari anche dei nostri figli che hanno un benessere duraturo.

I nostri risultati ci hanno portato a decidere di approfondire questo perCORSO, diventando coach nutrizionali e tenendo insieme dei corsi sulle corrette abitudini alimentari nel nostro paese.

Coach Maria Covelli

Coach Nutrizionale | 3 anni di esperienza nel settore

Ciao sono Maria, ho 51 anni e ho lavorato per 28 anni come educatrice con ragazzi disabili e autistici. Da 2 anni sono insegnante di sostegno nella scuola primaria. 

Mi è sempre interessata all’alimentazione, come informazione personale senza mai approfondire l’argomento.

Conosco questo perCORSO 3 anni fa, in un momento particolare della mia vita. Ero sempre stanca e nervosa e priva di interessi al di fuori dell’ambiente lavorativo. 
Vengo invitata al corso sulle corrette abitudini alimentari, metto in pratica le informazioni quotidianamente. 

Riscontro da subito molta più energia, vitalità e facilità nell’affrontare le attività quotidiane.

Miglioro la mia composizione corporea interna, perdo il 10% di grasso corporeo, riduco il mio grasso viscerale da 4 a 2,5, mantenendo inalterata la mia massa muscolare.

I miei risultati personali mi hanno portato a decidere di aiutare le persone a migliorare le abitudini alimentari, soprattutto come prevenzione, iniziando a collaborare con il gruppo Sano e in Forma, tenendo corsi sul territorio.

Nel tempo, la mia formazione nel campo è continuata portandomi ad approfondire le tematiche del Coaching Nutrizionale e dell’Alimentazione per l’attività fisica.

Coach Erika Colombo

Coach Nutrizionale | 2 anni di esperienza nel settore

Ciao, sono Erika ho 46 anni e ho sempre svolto la professione di impiegata commerciale nel settore del tessile. Sono sposata con Andrea da 16 anni ho 2 figli adolescenti e il lavoro ha sempre occupato gran parte del mio tempo, tornare a casa dopo una giornata di lavoro e iniziarne un’altra giornata tra casa, fare la spesa, preparare la cena, impegni dei ragazzi… la conseguenza: stanca, sempre nervosa e spesso addormentata sul divano prima di tutti!

Ho sempre cercato di prestare attenzione all’alimentazione ma con scarsi risultati perché comprendevo che il mio eterno “nervosismo” comprometteva la mia buona volontà di arrivare ad un risultato.

Vengo a conoscenza di questo perCORSO sulle corrette abitudini alimentari circa 3 anni fa in un momento molto particolare della mia vita: perdo il lavoro.

Decido di partecipare al corso perché avevo bisogno di un radicare cambiamento e anche per essere di supporto a mio marito che nel contempo intraprende un allenamento mirato con il personal trainer che include anche migliorare la nutrizione quotidiana per avere più risultati in allenamento.

Gli aspetti  che più mi hanno coinvolto del corso sono stati quelli di riuscire a mettere in pratica nella mia incasinata quotidianità, piccole e semplici abitudini che giorno dopo giorno mi hanno migliorata sotto tanti aspetti: ho un sacco di energia, non mi sento più stanca e nervosa come prima e questo ha contribuito a migliorare i rapporti in famiglia nonostante le tante difficoltà dovute alla perdita del lavoro, di essere riuscita a condividere con mio marito e i miei figli quello che ho imparato durante il corso: abbiamo migliorato la nostra nutrizione, cambiando prima di tutto il modo di fare la spesa prestando particolare attenzione ai prodotti che compriamo, i miei figli si ammalano molto meno rispetto a prima e sono molto più concentrati sullo studio, mio marito grazie agli ottimi risultati sportivi ottenuti sta per iniziare il suo primo corso da istruttore.

Aver compreso l’importanza di una sana e corretta nutrizione, anche come prevenzione per la nostra salute, mi ha spinto ad approfondire sempre di più le conoscenze sull’argomento partecipando a corsi di formazione e iniziando a collaborare con il gruppo Sano e in Forma come relatrice dei corsi sul territorio e come partecipante alla attività fisica settimanale organizzata dal gruppo.